Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring racun, mengatur tekanan darah, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari tanda-tanda ginjal tidak sehat hingga kondisinya sudah parah.
Gejala gangguan ginjal seringkali samar dan mirip dengan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini agar bisa ditangani sebelum terjadi kerusakan permanen.
Tanda Ginjal Tidak Sehat yang Sering Diabaikan
1. Perubahan pada Urin
Ginjal yang bermasalah dapat menyebabkan:
- Urin berbusa (akibat kebocoran protein)
- Warna urin lebih gelap atau justru terlalu jernih
- Frekuensi buang air kecil berubah (terlalu sering atau jarang)
2. Pembengkakan di Kaki, Tangan, atau Wajah
Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik menyebabkan penumpukan cairan dan garam, sehingga memicu edema (pembengkakan) di beberapa bagian tubuh.
3. Mudah Lelah dan Sulit Konsentrasi
Penumpukan racun dalam darah akibat ginjal yang lemah dapat menyebabkan kelelahan ekstrem, pusing, dan sulit fokus.
4. Sesak Napas
Cairan yang menumpuk di paru-paru atau anemia (kekurangan sel darah merah) akibat gangguan ginjal bisa memicu sesak napas.
5. Kulit Kering dan Gatal
Ginjal yang rusak tidak mampu menjaga keseimbangan mineral dan nutrisi, sehingga kulit menjadi kering dan gatal.
6. Mual dan Muntah
Penumpukan limbah dalam darah (uremia) dapat menyebabkan mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan.
7. Nyeri Punggung Bawah
Beberapa orang merasakan nyeri di area ginjal (punggung bawah sebelah kanan atau kiri), terutama jika ada batu ginjal atau infeksi.
8. Bau Mulut Tidak Sedap
Gagal ginjal dapat menyebabkan napas berbau seperti amonia akibat penumpukan urea dalam darah.
9. Tekanan Darah Tinggi
Ginjal membantu mengatur tekanan darah. Jika fungsinya terganggu, tekanan darah bisa naik secara tiba-tiba.
10. Kram Otot
Ketidakseimbangan elektrolit (seperti rendahnya kadar kalsium atau fosfor) dapat menyebabkan kram otot yang sering terjadi.